人到中年，孤独如狗

人到中年，常有孤独感，这是怎么了

人到了中年时期，度过了青春年少，已经不再年轻气盛。已经不是懵懂少年。人到了中年。上有老，下有小，生活的重担两肩挑，更多的忙于工作，忙于事业，忙于为下一代打好坚实的基础。没有更多的时间和朋友们一起像年轻时候一样。而往往生活当中工作当中遇到的事情，是不能跟自己最亲近的人说的，因为他爱自己的家人，他的忧伤，他的担心，身上所扛有的责任，不能够和家人表达出来，因为他不想给家人造成负担，所以好多的时候，他都是一个人来承担的。从心理的角度他会感觉到一种孤独感。另一种说法就是感到无助感。因为这种责任，只有他自己能够进行承担。是别人从心理上和精神上无法帮助分担的。为了摆脱这种孤独感。中年人应该，和朋友，同事，建立更好的沟通关系，找到更多能够说心里话的人，充实自己的生活，就不会感觉到孤独了。因为他们都是你的知心朋友，他们会听你的倾诉。在你迷茫的时候，能够给予你帮助。让你的心灵不再孤独。

其实不止是中年会孤独，任何时候任何阶段都会觉得孤独，小时如果没有玩伴会觉得孤独，只不过那时年纪小，不懂什么是孤独，只是一个人看着窗外的连绵不断的雨水，想着这雨什么时候能停呢？

青年时候的孤独会被新鲜事物给冲刷掉。

中年时候的孤独就变得明显起来，为什么明显起来，因为这个年纪，看透了很多事，可是又好像茫然无知。觉得生活和命运就像一只无形的双手一直推着你走着。这个时候的孤独是有些无奈的体验，那种看透命运又对命运无可奈何的感觉。

人到中年，事业已有成就，家庭也很美满，孩子正是大学生涯，虽说好象人生之事，都已有圆满之势。

但对他来说，个人精力及体能，都比年青时下降，另父母的头上多出了许多霜花，明显有苍老的感觉。上有老，下有小，这顶樑柱，风来他挡，雨来他遮，有点力不从心了。

但偏此时，妻子也一样，忙于各种家务琐事，明显对他关怀少了，年轻时的卿卿我我，甜言蜜语，幸福相拥，甚至激吻。随着时光流逝，年龄增大，如落花随着流水漂向了远方。这种行为感受逐渐都变成了回忆。

有时也感叹，唉，老了。所以特别一人时，各种感想思潮汹涌，岁月无情，各种美好事物，各类人物，都已褪色，似乎感觉生活有点无奈，孤独感油然而生。

有时有挫折孤独，每人可能都会有，但也应多调节自已的情绪，遇事多往好处想，多与家人沟通，空闲时携家人出去旅游旅游，在欣赏美景之时，也放松了心情，使身心更健康，乐活美好时光。

人到中年的孤独感，指的不是现实的感受，而是内心世界的探索之后的内在感觉。这里面包含了对人生的思索和半辈子的生活体验。

现实生活中的朋友，其实很多都是生活和工作关系，能够敞开心扉说真心话的没有几个。无论遇到多大的压力，都要有一个坚强的形象出现在生活中，因为无人可说，即使说了，也无人能懂，干脆不说。

这种孤独感，也只有生活阅历丰厚，并且善于反思的人才会感觉明显。

一个人到了中年是个关键的时刻，上有老，下有小，中有自己，也是责任和压力最大的时候。家庭境况好点还行，要是再有个风险点或意外点在身上那就更是亚历山大了。这个只能调整心态，说白了无非是自己给自己喝心灵鸡汤，不断去寻找各种理由和借口为自己的心理压力疏导下。用板桥先生的话说:吃苦是福，难得糊涂。如果有信仰的话，那就要恭喜你，你能有心灵的依靠，能有精神的寄托，能有倾诉的对象。若是信仰佛教，那就是幸运的事情，你能找到更多的方法来慰藉心灵。比如修一修施受法，想象下你的付出是值得的，还有更多的人跟你一样或是比你更痛苦。学会放下自己，你的痛苦是消解自己的业障，你的痛苦还可以承担起世间更多的苦难，让你的付出为其他人带来更多的裨益。这会给你，别人和你帮助的人更多的利益。

“很多人，到了中年，往往会感觉到孤独”你怎么看

孤独是每个人成长过程的都会出现的情绪表现，从本质上说，孤独就是停止向外界表达自己的感受，而是关上心门，进入自我疗伤和自我安慰的过程，人到中年，这种表现往往会更多一些。

一、中年人为什么会陷入孤独

首先，中年人经过年轻时的打拼，逐渐进入到一个相对稳定的平台期，有了更多的时间去思考和感悟。这时的中年人，心智更加成熟，他们会更多的进行内心总结，而不愿意去和别人沟通表达，于是会变得孤独，其实这种孤独更多的是一种成熟的表现。

其次，人到中年，生活中和父母孩子的距离越来越远，他们会面临着老人离开后的思恋和痛苦，也会面临着孩子远走高飞所带来的牵挂和不舍。作为一个中年人，他们是不会轻易向外界来表达这种亲情的，只能选择孤独慢慢去体会。

再次，中年人工作中会遇到瓶颈期，前有堵截后有追兵，加之生活压力，使得他们变得更加谨小慎微，容不得丝毫马虎放松，日常交流上更不会随便去和同事交心，生怕说了不该说的话，做了别人不喜欢的事，慢慢的就会把自己包裹起来，从而变得孤独。

二、中年人如何去摆脱或缓解孤独？我本人就是一名中年人，所以对这种孤独感同身受，无法回避孤独，那就去享受孤独。

首先我觉得要修心，去读几本好书，我和夫人在图书馆办了两张卡，每到周末就会去读书，没有目的的去看，散散漫漫的。然后会利用假期多出去走走，几百公里一两天的时间，在旅途欣赏风景，可有效缓解焦虑情绪，去炼化自己，做的不悲不喜，豁达而平静，孤独就会慢慢远离。

其次我会不定时约上三两好友，没事聚聚，喝酒聊天，坐天品茶，聊聊轻松的话题，说说孩子们的现在，说说我们自己的年轻，在朋友面前，会很轻松，会暂时忘记独孤的存在。

总之，孤独不是病，没必要谈孤色变，不要把孤独变成抑郁，更不要把孤独变成消极，那就没有问题了，与孤独携手，使自己变得清澈澄明，也是挺好的！

中年人怎么会感到孤独呢？人到中年，上有老下有小，无论是工作还是生活都充满了挑战和压力，这方面可以说表现得是最为突出的。

人到了中年，是人一生中的关键时期。家庭相对稳定，个人的工作或事业也到了爬坡上坎的关键时刻。人生的目标和愿望能否实现，这一阶段就有可能见分晓。原因就是中年人比年轻人多了几分沉稳，多了十多年的工作经验。同时，中年人比稍大十多岁的所谓老年人，更有年龄和精力方面的优势。中年人只要把握住这一黄金年龄段，可以说只要机遇被抓住了，前途无量。

纵观世界上各种至名人物所取得的辉煌成就，绝大部分的人都是在中年时期所取得的。这方面最能说明问题的是根据有关单位的统计和媒体报导，获得诺奖的科学家们所取得的成果大多数都是在人生的中年阶段所取得的。

中年人无论是在家庭、工作单位和社会里，都是承上启下，不可或缺的中流砥柱。

针对题主:“很多人，到了中年，往往会感觉到孤独”这一命题，也许反映的就是当前独生子女们到了中年阶段的情况。这种社会现象的产生，可以说是古今中外绝无仅有的特殊历史阶段的特殊社会现象，并不能代表“很多人到了中年”都会感觉到孤独。随着放开二孩政策的落地，到了若干年以后的那个时候，这种中年孤独现象就会消失。

社会存在决定社会意识。今天题主的命题反映的可能就是当今社会现实，本博既无异议，也并不反对。独生子女到了中年，除了承担普通的中年人所承担的任务和责任外，另外还有家庭中老与小的额外负担。过去养老可以由兄弟姐妹们共同来承担，遇到困难还可以和大家商量一番。而当下的中年独生子女产生孤独感就不难理解了，所有家庭大小事情的发生，只有个人想办法去解决，没有人会帮Te出出主意，拿出个切实可行的方案来，更不可能有人会替Te分担困难。

所以说，中年人这个群体，无论是过去、现在和将来，孤独情况会发生变化，但所面临的各种各样的问题一样也不会减少。(2020/04/29)