什么是幸福

很多人都觉得，

每一夜能够干干净净，

心安理得 筋疲力尽地入睡；

每一天也能清清爽爽，

心平气和 精神充沛地醒来。

这便是最好的生活。

而在哈佛眼中，幸福该是什么样的呢？

感恩

很多人把感恩当成一种付出，

其实感恩本身就是一种幸福。

当你忽然想起曾经对你好的人，

内心便会出现一股感动，这便是幸福。

朋友

据哈佛大学研究表明，

影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系。

我们的幸福与快乐指数往往与我们人际质量有较大的关系，

人际质量是一群乐观的人彼此之间的信任。

同情心

人生最大的误区是你坚持你是对的，

而忘记了你想要的，即便你对了又怎样？

这个世界上本来是没有什么冲突的，

只是当我们站在自己立场上时冲突便发生了。

学习

如果你的生活中遇到了不幸，

学习或许是最好的维他命。

大脑就如肌肉，锻炼得越多收获也越多，

当我们的大脑充分思考时，

我们会变得更开心和满足。

解决问题

所谓的智慧与厚重需要各种挫败的磨练，

一个有深度的人一定是一个有故事的人。

生活中的各种问题，正是开启你智慧的法门，

无需逃避，只需从中有所学习便会有所成长。

做事

发现工作的价值与意义，

是获得幸福感的重要方法。

人生最大的遗憾不是明明给你机会你将它错过，

而是你每天为自己的心情选择了最糟糕的选项。

当下

昨天已经过去，明天还未发生，

只有今天才是最有价值的人生体验。

如果你感到沮丧，是因为对过去的不满，

而如果你感到担忧和焦虑，是因为你活在未来。

原谅

人们最常犯的一个错误，

就是用别人的错误来惩罚自己。

原谅与接纳那些伤害我们的人，

是打开心结的唯一办法。

深交

所谓的知己就是找一个真正懂我们的人。

所谓的聆进入到对方的内心世界，

并让对方知道你懂了，而不是放在心里。

承诺

千金有信可在得,无信之而无千金。

没有诚信,就失去了做人的基点，

如果幸福是一杯水，那么承诺就是水杯。

无条件的爱

我们都渴望爱与被爱，

很多时候我们并不缺爱，

真正缺少的是爱与被爱的能力，

真正的爱是无条件的。

爱自己

一个不会爱自己的人通常也不具备爱别人的能力，

而锻炼与休息是对自己最起码的爱。

一个不会照顾自己的人通常也不太会照顾别人，

如果你都不爱你自己，那么谁还会爱你呢？

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