我累了，真的好累

我真的好累！可又有太多的放不下和不舍，我到底该怎么办

能担的起就不会觉得累，能感觉到累，说明还有余心，若哪天觉得疲惫了，估计也就不觉得累了，你自然就放下了，放不下和不舍是因为责任，坚持下去要么变得坚强肩膀变阔完全担的起，要么直到疲惫自然放弃而放下，前者你可能已经成功，后者你估计心如死水活着也像行尸走肉，你选择哪个？只要心中有爱，就去慢慢适应征服所有的累吧，最起码能有个没好的明天，不然只能是个逃兵，成为别人的累赘。

时间会让很多东西成为过去的❤️。别太闲了，让自己多做点有意义，自己又想做的事。晚上会难过的话，把难过的时间用来看书，看电影，听歌，实在不行就试试冥想，看抖音也行，总之让难过过去。

难过的时候你可以想想多少比你还惨的人，比如力克胡哲，<<人生不设限>>没手没脚也能成为演讲大师，世界级的哦，因为实现了自己的人生目标而过得非常有意义。

再比如有本书叫<<活出生命的意义>>，可以感受到二战集中营的囚犯有多惨，让你明白自己其实可以多幸福，也明白找到生命的真正意义有多好。

寻找快乐，寻找自己喜欢做的事情，做回自己看清自己，放掉负能量，解决自己面临的问题，做好自己该做的事情，看准自己的目标，不要迷茫不要老是去做一些没有意义且对自己没任何帮助的事情，感恩对你好的人，孝敬父母，充实自己。

突然觉得好累，感觉瞬间被抽离了身上所有的能量，不想努力了，怎么办

人都有生理低潮，只是引起的原因各有不同。

也许触发的只是一个平常毫不经意的事情，但人就像瞬间被抽空一样，四大皆空。

我也有过类似经历。

如果觉得累，就歇一歇吧，没有任何人可以剥夺你休息的权利。

人在失去内在支持的情况下，勉强工作是没有效率的。

出去透透心，亲近自然；或与闺蜜或挚友好好聚一聚，一吐衷肠；或者找自己最喜欢、最爱好的事情做做，来一场说走就走的旅行，这都是一些好办法。

人千万不能失去爱好，爱好是用来抵御自己情绪低落的最好神器。

为什么会有那么多抑郁症？这些人什么都提不起兴趣，这些人内心缺少的正是“爱好”这种东西，如果连爱好被剥夺了，人就好像被抽空了，感觉没有奔头了，感觉自己一切好像在为别人而活一样，这是非常危险的一种心境。

一念天堂一念地狱。

重视不良情绪的危害，培养多方兴趣和爱好吧。

做好自己，爱自己，为自己而活吧！

相信野百合也要有春天。

这个时候，不要勉强自己，试着找一个安全的空间彻底放空自我，先给自己放几天假。

假期里，不要去想工作的事情，更不要想责任。完全依从着自己的内心的感觉去走。

试着感受自己的内心，问问它，你这么累 一定很不容易。最不容易是哪个部分呢？

这么不容易，你是怎么坚持下来的呢？

这么不容易，你最在乎的是什么呢？

这么不容易，你最重视的是什么呢？

一遍遍试着多问自己几次这几个问题。

用心去体会内心的真实感受。慢慢你会看到自己的真正需要。

等调整过来 然后决定下一步怎么办？

要是自己调整不过来，可以找咨询师或者可信赖的朋友帮忙的。

祝福你，愿你一切安好！

我想放弃了，这次真的想放弃了，我累了真的好累，对你我不再舍求什么了。用英语怎么说

这句话翻译成英语是这样子的。I want to give up, this time I really want to give up, I am tired really tired, to you I no longer want anything.

真的有点累了下句怎么回答

适当休息一下。

人的精力是有限的。如果身体健康，一天可工作16小时，仅剩8小时用来吃饭和睡觉。可怜天下父母心，好多父母为了创造更好的物质条件，牺牲了自己的很多休息时间，经常处于高负荷的工作中。

所以，当你觉得真的有点累了，你要赶快休息一下了。这是你的身体在向你发出休息的信号。