我会好好的

　　现在许多人不管是求学或是工作，都经常离乡背井到其他县市独立生活，离开原生家庭的庇护后，没有人帮妳烧好满桌的菜，也没有人边碎碎念又边帮妳把杂物收拾好。在外生活拥有相当大的自由，不过同时自由太大确有可能会失控，就像妳那走山的衣柜……。独立自主不是用嘴巴说说，是需要被检视的～以下妞编辑列出了几点检视标准，看看妳到底有没有能力好好照顾自己呢？

1.不理会生病徵兆，一定要等到病重才就医

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　　第一排女孩们立刻中标倒地(妞编辑自己也爬不起来)，关于这一点妞编辑最近实在感受相当深刻，面临季节转换之际，冷热不定的天气让感冒默默找上了大家。一开始可能只是喉咙有点不舒服，以为多喝点水就会好，到了第二天、第三天、第四天终于变成黄鼻涕、黄痰、咳得要死之后终于才决定去看医生，简直就是失策。

　　但会去诊所看医生可能还算比较好，有些人就擅自吃着家里库存的感冒成药，认为感冒都是一样就囫囵吞药去面对。提醒大家，还是要交给专业的医生来帮你选药吃，可别乱吃呀！

2.三餐随便吃或根本懒得吃

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　　说！妳今天跟昨天还有前天的午餐是不是都吃便利商店！啧啧啧，这样不行啊，外食本身风险就比较多，一方面食安问题重重，另一方面容易高盐高糖油太多，很难达到均衡饮食，加上妳们这些小孩又都很偏食，只挑自己想吃的不吃菜，这样妈妈会不放心啊！(在LINE中妈妈是不是很爱问妳吃什么呢)

　　三餐偏食+外食就算了，有的人更过分，因为很懒就干脆不吃了，或是乱吃些饼干开包洋芋片就说不饿，是不是妳！举手！(抱歉妞编辑太激动)奉劝女孩们还是把空空的冰箱放些蔬果进去，也把过期的食物丢一丢，好的饮食才能有健康美丽的外貌啊～

3.房间乱到像经过枪战(没有色色的意思)

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　　尤其女孩们经常对于购物失控，房间累积一堆有的没的的小物与衣物，有时候想找东西还真是有够困难，简直就是进得去就出不来的黑洞。

　　其实这也显示出妳是一个不善于收纳，并且在金钱以及生活品质控管出问题的女孩，整洁的房间在视觉或是生活质感上都会有提升，希望大家还是要学习收纳整理房间的艺术啰！不如……就从妳的衣柜开始吧！

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4.垃圾堆满屋

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　　妳桌上是不是有食用完尚未丢弃的免洗餐具？对外食族来说，假如没有自备环保餐具实在很容易在家里囤积许多垃圾，而且连拿去厨房丢都懒，就这样都摆在桌上。家里的垃圾也因为总是追不上垃圾车就这样放在那，总是累积好几大包才甘愿拿去丢。

　　垃圾囤积不仅会腐坏流汤流汁，还会发臭引来许多有的没的小虫子，这种生活环境对于人体实在不是健康的一个选择，虽然进入冬天后虫子的情况会减少，但习惯还是要趁早培养起来，否则江山易改本性难移，夏天一到妳又被打回原形啰！

5永远治标不治本

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　　什么叫永远治标不治本呢？假设妳脸色黯沉，但妳不从体内环保出发思考，只会用更多的化妆技巧去改善、遮瑕。或是妳其实经常有身体病痛，例如头晕、胃痛等等，但妳只要一感觉身体病痛就吃普x疼来压制，而不是去看医生找出病因对症下药。

　　身体是自己的，假如连妳都不在乎自己的身体了，那它的健康与青春真的就会一去不回头了。

6.睡觉品质差劲

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　　欢迎大家以下对号入座：灯开着就不小心睡着了、边看电视边在沙发睡着、看见日出才肯睡……，以上这些都是相当影响睡眠品质的状态，睡觉时应该尽量避免光害；也不要边看电视边睡觉，妳还没到那个年纪(还是到了)；能早睡就早睡，熬夜伤身不是废话是实话。

　　有好的睡眠状况才能开启有效率的新的一天，对于美容也是绝对的有益无害。

　　以上这6点不知道大家中标了几点呢？希望大家都能多多关心自己的身体状况，并时刻营造良好的生活环境。生活压力就已经够大了，不要连妳自己都不疼爱自己哪～

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